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应用介绍
原创专业内容助你睡得更快、睡得更深、醒得更神清气爽。它将帮助你从压力、焦虑和情绪中释放出来,让你的生活更加幸福和健康。
00-1010-30放松的声音和白噪音,通过停止分散注意力的声音来帮助你入睡;
-这里有很多白噪音视频,让你身临其境。总有一个适合你。
-探索不同种类的冥想视频。种类很多,可以随意选择。
推荐理由
无法摆脱焦虑的人失眠和难以入睡的人
有经验的冥想者
压力大,自我调节困难的人。
00-1010【助眠冥想】——专为深度睡眠、再次入睡、改善睡眠而设计的原创课程和练习,将陪伴你调整睡眠习惯,练习睡眠技巧。
【睡眠音乐】——专为睡眠而作的专属音乐,助你忘却烦恼,安眠安眠。
【睡眠故事】——睡前为特长创作的原创故事,带你欣赏风景,体验艺术,回归自然生活,在美好的故事中快速入睡。
【每日轻松】-每天更新10分钟的放松练习,让自己回归平静的自我,每天学习新技能。
【冥想练习】——100多个专业的冥想练习,可以帮助你调整工作压力、对未来的焦虑、家庭关系等等。
【解压音乐】——带你进入放松、快乐、专注等的原创音乐。
【睡眠白噪音】——睡前专门制作的白噪音,会带你进入一个安静放松的场景。
00-1010优化体验,增强稳定性。