自在正念睡眠冥想

硅谷流行的专注练习，可以通过实时AI视频识别结合语音交互，引导练习者练习冥想，为冥想爱好者提供智能冥想体验。下载应用程序，让它指导你正确的正念冥想。

特色说明

对于那些刚接触正念冥想的人来说，一个好的指导是必不可少的。在这里，我们挑选了七个非常适合初学者的引导词，帮助你入门和进阶。

【正念助理】

AI加持，可以识别眼神、皱眉、晃动，用图形展示冥想过程的稳定性，帮助你更好的提升自己。使用过程极其简单。只要像自拍一样把手机固定在面前，人脸识别技术就会自动检测你的眼睛是否处于状态，并给出相应的引导。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想，记录的每一次感受，都会被很好的保存下来。冥想记录时间线，帮助你回顾冥想过程，让你更有计划地坚持下去。

【精美计时器】

一个好的计时器可以让冥想更有效。自定义练习时间，高质量的白噪音，结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注，不受打扰。

00-1010 1.来到软件主界面后，可以点击“第一正念”，初步学习、学习、练习正念禅修。

2.在“坐姿”中，学习坐姿、手印等。正念冥想。在“知识”部分，阅读关于正念禅修的文章可以帮助用户快速了解正念禅修。

3.点击主界面中间的“开始冥想”，用户可以开始冥想。

4.在进入冥想练习之前，选择想要的引导词。该应用程序提供了各种指导词，如正念呼吸，身体扫描，带着情绪生活，正念观察思想等。也可以把引导词关掉。

00-1010留白的留白:我用过很多瑜伽和冥想的app，但是都没有这个好用。用了一段时间这个免费的正念app，感觉更专业了，教会了我很多基本的方法和知识，效果比之前的练习好多了。

VincentReplay:它很容易使用，而且免费。首先有好听舒缓的音乐和引导语。软件还可以记录你皱眉和摇晃的次数，当你睁开眼睛的时候它就会闭上。其次，界面简洁，免去广告和支付的烦恼，并具有统计功能。希望后期整合优化后能保留免费介绍和基础功能的优势。

00-1010 (1)新增提醒功能，可在“我的”页面打开。正念固然好，但是坚持很重要~

(2)调整了音乐的纯粹享受，加入了很多声音。目前仅限免费，赶紧解锁吧~