潮汐睡眠app下载

潮汐睡眠app下载是不可多得的精品软件。对于大多数用户来说，晚上失眠或者睡眠质量差已经成为生活的常态，这也是潮汐睡眠app下载这款软件的目的。专业的内容和丰富的功能可以给用户最大限度的舒适，无论是想专心工作、沉浸睡眠还是冥想放松，都会有相应的专门区域。极简的软件风格符合大多数用户的审美，在不同场景下使用软件可以有效缓解压力、抑郁等负面情绪。这么好的软件，不下载太可惜了！

软件特色

1.对焦定时器：开启沉浸对焦时间。

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟，劳逸结合。

-沉浸在专注模式中，帮助您治疗手机依赖症。

-自定义时长：为不同场景创建专用定时器。

2.睡午觉：伴着万物的声音入睡。

-睡眠午睡模式，白天午睡，晚上睡觉。

——轻柔的叫醒闹钟，每一次叫醒都是美好的。

-睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌

3.放松呼吸指导：帮助你学会正确呼吸。

-平衡呼吸：适用于平静情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸法：适合放松身心，快速入睡。

软件亮点

-精选高清万物之音，为你打造不一样的自然时空体验。

-原创音乐融合和播放功能，听歌的同时聆听自然。

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等。

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一次大脑体操。

-沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与寂静。

-基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

-情景冥想包括：快速入睡、学习压力、孤独、午休、减压、抑郁、晚安、通勤等。